5 conseils pour une alimentation saine et vivante

alimentation saine et vivante

1- Mangez frais. Manger cru ne veut pas forcément dire manger frais et vivant.  Assurez-vous de ne pas trop manger d’aliments « concentrés » tels les fruits séchés (même réhydratés), les noix et graines crusinées sous quelques formes que ce soit, les craquelins et pains. Mettez l’emphase sur les fruits et les légumes ainsi que sur les […]