Pain à la courgette
Ce pain à la courgette est délicieux tout seul et parfait comme base pour un burger ou une pizza crue improvisée. Il se conserve très bien au frais pendant quelques jours. C’est une recette d’Ani Phyo, ma préférée à ce jour pour le pain cru. Ingrédients: 2 tasses de courgettes 1/4 de tasse d’huile d’olive 1 [...]
Pâté aux noix et champignons
Ingrédients: 2 tasses/ 240g noix, mises à tremper dans de l’eau la veille puis rincées 1 branche de céleri 8 petit champignons de Paris 6 Tomates séchées, mises à tremper dans de l’eau pour 20min puis rincées 1 jus de citron 2 cuillères à soupe d’huile d’olive 2 Cuillères à soupe de Tamari (remplacer pas [...]
Trempette de style nachos à l’huile essentielle de poivre noir
Ingrédients: ½ tasse (125 ml) de noix de cajous (non-trempées) ½ tasse (125 ml) de graines de chanvre Environ ¼ tasse (60 ml) d’eau 1 poivron rouge 1 gousse d’ail 2 cuil. à soupe (30 ml) de jus de citron 1/8 cuil. à thé (o,5 ml) de curcuma en poudre 3 à 5 gouttes d’huile essentielle [...]
Raw makis
Pour 2 personnes Ingrédients : 400 gr de panais bio 50 gr de cajou crue bio 3 cuillère à soupe de vinaigre de riz 1 cuillère à soupe d’huile de sésame bio 2 cuillères à café de tamari 1/4 de concombre bio 1/2 poivron rouge bio 1/2 carotte bio 1/2 avocat bio 4 feuilles de [...]
Hachi parmentier cru (Paté chinois)
Une recette partagée par Jasmine et Mylène, du blogue Jasmine Cuisine. Note: L’inspiration me vient de RAWvolution, le livre, car il y avait dedans une recette de « patates pilées » crues, faites avec du chou-fleur. J’ai inventé ma « viande crue… » et voilà! Les avantages : – L’impression de manger un vrai repas! – [...]
Salade mexicaine
Une recette partagée par Jasmine et Mylène, du blogue Jasmine Cuisine. Source : Tiré de CRU par Charlie Trotter et Roxanne Klein (publié sous le nom RAW) 2004. Les avantages : – Presque pas de vaisselle! – Facile et rapide, juste du découpage de légumes – Se sert en plat principal ou en accompagnement – [...]
Gaspacho fruité
rendement: 2 grands bols ou 4 petits ingrédients: 1 1/2 tasse (375 ml) de tomates rouges bien mûres taillées en cubes 1 1/2 tasse (375 ml) de melon d’eau (pastèque) en cubes 1/2 tasse (125 ml) de concombre en cubes 1/2 tasse (125 ml) de poivron rouge en cubes 1/2 tasse (125 ml) de fraises [...]
Raviolis de Betterave
Pour 2 personnes Note : Utilisez des ingrédients bio. Ingrédients : 40 gr de noix de macadamia 30 gr de pistaches 15 ml d’huile de sésame 15 ml d’eau filtrée 10 ml de jus de citron 5 ml de sauce anglaise vegan 5 ml de tamari (sauce soja) 5 ml de vinaigre de riz 10 [...]
Spaghettis de courgettes, sauce aux tomates fraîches
Des spaghettis de légumes (ici courgettes et carottes) avec une sauce tomates savoureuse et riche, tout en étant faible en gras. Les assaisonnement de la sauce sont très simples, mais on peut ajouter au goût: des herbes fraîches, du piment, de l’ail, etc. Tweet
Rawviolis
Une recette tirée du e-book “Pure Jeevans Raw Food Recipes” disponible gratuitement (en anglais seulement malheureusement) sur le site Pure Jeevans. Cette recette de Jim et Wendi Dee est traduite par nos soins et reproduite ici avec la permission de Wendi. Thank you Wendi! Rawviolis (pour 4-6 portions) “Pâtes” à raviolis: 1 gros navet blanc [...]
Potage parisien aux champignons
Cette recette de Sheryl-Anne Surprenant est tirée de son premier e-book de recettes L’essentielle Crusine Santé – Crusine française en vente sur son site Crusine Santé. Potage parisien aux champignons donne 2 portions Ingrédients : 2 1/2 tasses de lait d’amande 3 tasses de champignons de Paris 1/2 avocat 1/4 tasse de noisettes, trempées 1 [...]
Soupe Miso, Nouilles Arc-en-Ciel
Une recette tirée d’un superbe e-book de recettes gratuit, le Good Heart Recipe Book. Il n’est disponible qu’en anglais, mais avec son look unique, il vaut pleinement le détour. Les auteurs, Jónsi et Alex, ne sont pas des cuisiniers crus dans le vent, mais des artistes multimédia dont vous pouvez voir et entendre les œuvres [...]
Casserole crémeuse aux épinards
Cette recette est extraite du e-book Les meilleures recettes de RFC, traduit de l’anglais par Sheryl-Ann Surprenant et maintenant disponible en français sur le site Crusine Santé. Cette recette est gracieusement offerte par son auteure, Carmella Soleil. Un gros merci à vous deux. Note de Carmella: Les épinards étant mon légume feuillu (ou verdure) préféré, [...]
Sauté de légumes à la Shazzie
Recette extraite de Raw Britannia, un e-book de Shazzie, offert gratuitement sur son site. Cette recette de légumes sautés est traduite avec la permission de Shazzie. Thank you Shazzie! Sauté de légumes à la Shazzie Pour 1 portion : Les légumes: Choisir une poignée de trois ou quatre des légumes suivants: poivrons rouges, champignons, broccoli, [...]
