L’après détox

Ma semaine de cure CruDivas est terminée et pourtant, je l’étire, je fais durer le plaisir, je veux conserver cette énergie que procurent les repas simplissimes, frais, croquants et juteux. Les bonnes habitudes prises pendant la cure sont restées elles aussi, un peu plus de sommeil, quelques exercices quotidiens, des repas plus légers. Évidemment, il faudra des efforts pour conserver ces habitudes, mais la cure donne un bon coup d’envoi.

C’est probablement là que réside la grande force de ce programme, ce n’est pas seulement une détox, mais la possibilité d’un changement plus durable. Les documents qui accompagnent la cure donnent les information nécessaires pour quelqu’un qui souhaite intégrer une bonne part d’alimentation vivante dans sa diète, les courriels quotidiens apportent la motivation qui peut manquer les premiers jours et la cure elle-même, une semaine d’alimentation vivante faible en gras, fournit l’énergie, le bien-être et la motivation nécessaires pour avoir envie de continuer, bien au-delà des 7 jours, juste pour voir si les bienfaits continuent de s’additionner.

Évidemment, difficile pour moi d’être objective, je suis vendue d’avance à l’alimentation vivante… j’ai tout de même été étonnée de voir une perte de poids et un regain d’énergie aussi importants en seulement une semaine. C’est une cure que j’ai l’intention de refaire de temps en temps, alors je vais m’amuser à ajouter mes recettes détox favorites dans notre section recettes.

Écrit par Julie

Vous pouvez me lire sur mon blogue Tout Cru dans le Bec.